読んでいただいてありがとうございます♪
体調変わらず。
ざわざわ、ぐるぐる不安が止まらなくて、
ずっとドキドキ緊張状態なので、
いつもの倍以上疲れます(＞＜)
一昨日からは
素直に頓服ロラぜパム飲んでます。
不安障害になって5年。
良くなったり、悪くなったり、
薬も増やしたり減らしたり、
何度となく繰り返してきました。
パキシルも、
MAX40からようやく5まで減らせました。
こういう薬を飲んでいる人に多いと思いますが、
薬に頼らなきゃいられないのに、
薬を飲むことや増やすことに
すごく抵抗があって、
具合悪くても、
素直に増やせなかったり、
我慢してしまったり。
減らしたい！
止めたい！
という薬への気持ちが強いからですよね。
それだけの薬なんですよね(＞＜)
でも、
自分の周りの人が、
同じように辛い思いをしていたら、
素直に薬に頼っていいんだよ！
ゆっくり休んでいたんだよ。
って言ってあげますよね？
だから、辛い時は薬に頼って
少しでも楽に過ごせばいいってことは
充分わかっているのに、
いざ自分のこととなると、
素直に飲めない、、、
だから余計に辛いし、
困るんですよね(＞＜)
こんな葛藤を何回繰り返してるんだろなー
と朝から分析が止まらない朝です(^^;;
わかってるのに、、、なら、
素直に行動すればいいだけですよね。
と、自問自答しながら過ごしてます(＞＜)
今から月一の診察です。
初めて朝から来てみました。
とーっても混んでて、
時間がかかりそだな。