目標を立てる
これがいかに大切か
2017年に入ってから
とても感じていることです
そして
意識すること
これが本当に大切
そう思いました
今月目標にしている
-2㌔の目標
実はマッサージをする
以外は今までと
何も変わっていません
マッサージも時々
ストレスにならないことが
大切なので
本当に疲れているときは
無理はしません
【意識をする】
これだけで
どれくらい変わるかが
知りたいので
ちょっとした実験を
しているかんじです
順調に減っているので
意識するだけで
変わるんだなぁと
思っていました
意識すれば
自然に食べるものが
変わってきます
毎日のように買っていたお菓子
自然に買う回数が減り
今ではたまに買うぐらい
ダイエット
➕
節約
一石二鳥です
月末には
目標達成しました
と言えるように
マイペースに
頑張ります
sara
