『人がストレスを10受けるとしたら、
MISAちゃんってさぁ、20ぐらいのストレスを受ける人だよね～』
ある友だちのダンナ様にそう言われてからずっと、
どうしたらなるべくストレスを感じないように生きていけるかを考えてた。
なんかストレス溜まって一番ツラいのって、そのことで体調悪くするのがわたしにとってゎ最も困る事で。。。
んで、最近やっとわかってきた気がする！
子ども生んでから特に、家族、身近な人、友だち、、、周りのいろんな人がいろんなコトを言う。
子育てのことだけじゃなくて、日常生活のこと、人生のこととか、、、
わたしその人たちの言動を全部、素直に自分の中に取り入れて、
そのことについて深く考えこんだり、
いつのまにか、人が言ってる事ややってる事がすべて正しいと思い込んで、それが出来てない自分を責めることが多くなっていってた。
なんてわたしってダメな母親、奥さんなんだろ。
どうしてわたしゎこんなふうに思えないんだろ。こんなふうに出来ないんだろ。って。
そんなコト考えてどんどん落ち込んで、
自分で自分の首を絞めていってた気がする。
それに気付いたから、
もっと自分の考えとか、自分のやってることに自信を持って生きていこうって思えるようになった。
わたしゎわたしだし、人ゎ人。
そうやって割り切っていかないと毎日楽しく生きていけない。
そんなふうに思うことって簡単なことだけど、今までの自分にとってゎそれがとても難しいことだった。
だけどそう自分に言い聞かせてるうちに、なんだか心も体もとっても楽になってきた。
もっと自分を愛してやろうって！
わたしゎわたしが思うようにやればいいって！！
あと、もうひとつ。
ダンナの言ったこととかやることに、むかついたとき。笑
とことん話し合いして、ちゃんとわかりあって仲直りするまで気が済まない自分の性格。
だけど、お互いわかり合って話が万事解決なんてなかなかないから、ケンカすると本当にイライラが収まらないし、ストレス溜まりまくり。
そんな結婚生活を○年も続けてきたけど、
最近、何でもかんでも口に出すことをやめた。
イラッとしたら、とにかくその場を離れてケンカになるのを未然に防ぐようにした。
よっぽどの時ゎやっぱり口に出して言っちゃうけど(;^ω^A
何とか自分で抑えられるようなことゎなるべく口に出さないで、放っておくようにした。
そしたら、昔ほどケンカも少なくなって、気持ちが楽になってきた。
ケンカをするとイライラが10に増えるのわかってるから、５の時点で止めとくって感じ(笑)
こんな感じで、ストレスゎかなり減っていってる気がする。
２つともこんな簡単なことどうしてこれまで出来なかったんだろって思うけど、
いっぱい悩んでいっぱい苦しい思いしたから、今になってようやくこう思えるようになった、
毎日楽しく生きていくための今のわたしの精一杯の答え。
ふたりめBABYちゃん生まれたら、またそれゎそれでいろいろ悩みが増えてくるだろうけど。
もう以前のようなストレスを溜めまくって生活したくないから。
そう。
毎日、HAAPPYにね☆
前向いて生きていきたいんだ（‐＾▽＾‐）
MISAちゃんってさぁ、20ぐらいのストレスを受ける人だよね～』
ある友だちのダンナ様にそう言われてからずっと、
どうしたらなるべくストレスを感じないように生きていけるかを考えてた。
なんかストレス溜まって一番ツラいのって、そのことで体調悪くするのがわたしにとってゎ最も困る事で。。。
んで、最近やっとわかってきた気がする！
子ども生んでから特に、家族、身近な人、友だち、、、周りのいろんな人がいろんなコトを言う。
子育てのことだけじゃなくて、日常生活のこと、人生のこととか、、、
わたしその人たちの言動を全部、素直に自分の中に取り入れて、
そのことについて深く考えこんだり、
いつのまにか、人が言ってる事ややってる事がすべて正しいと思い込んで、それが出来てない自分を責めることが多くなっていってた。
なんてわたしってダメな母親、奥さんなんだろ。
どうしてわたしゎこんなふうに思えないんだろ。こんなふうに出来ないんだろ。って。
そんなコト考えてどんどん落ち込んで、
自分で自分の首を絞めていってた気がする。
それに気付いたから、
もっと自分の考えとか、自分のやってることに自信を持って生きていこうって思えるようになった。
わたしゎわたしだし、人ゎ人。
そうやって割り切っていかないと毎日楽しく生きていけない。
そんなふうに思うことって簡単なことだけど、今までの自分にとってゎそれがとても難しいことだった。
だけどそう自分に言い聞かせてるうちに、なんだか心も体もとっても楽になってきた。
もっと自分を愛してやろうって！
わたしゎわたしが思うようにやればいいって！！
あと、もうひとつ。
ダンナの言ったこととかやることに、むかついたとき。笑
とことん話し合いして、ちゃんとわかりあって仲直りするまで気が済まない自分の性格。
だけど、お互いわかり合って話が万事解決なんてなかなかないから、ケンカすると本当にイライラが収まらないし、ストレス溜まりまくり。
そんな結婚生活を○年も続けてきたけど、
最近、何でもかんでも口に出すことをやめた。
イラッとしたら、とにかくその場を離れてケンカになるのを未然に防ぐようにした。
よっぽどの時ゎやっぱり口に出して言っちゃうけど(;^ω^A
何とか自分で抑えられるようなことゎなるべく口に出さないで、放っておくようにした。
そしたら、昔ほどケンカも少なくなって、気持ちが楽になってきた。
ケンカをするとイライラが10に増えるのわかってるから、５の時点で止めとくって感じ(笑)
こんな感じで、ストレスゎかなり減っていってる気がする。
２つともこんな簡単なことどうしてこれまで出来なかったんだろって思うけど、
いっぱい悩んでいっぱい苦しい思いしたから、今になってようやくこう思えるようになった、
毎日楽しく生きていくための今のわたしの精一杯の答え。
ふたりめBABYちゃん生まれたら、またそれゎそれでいろいろ悩みが増えてくるだろうけど。
もう以前のようなストレスを溜めまくって生活したくないから。
そう。
毎日、HAAPPYにね☆
前向いて生きていきたいんだ（‐＾▽＾‐）