材料:(ハート型・15cm、10cm)
        コーンフレーク   3カップ(180cc×3)
         マシュマロ         100g
         ココア                大さじ3
         お湯                    大さじ4

1人分441kcal

作り方:
1)ココアをお湯で溶かし、小さな鍋に入れる。
2)1)にマシュマロを加えて、弱火で煮溶かす。
3)マシュマロが溶けてドロドロになったら、
   コーンフレークを一気に加え、混ぜ合せる。
   ※ココア、マシュマロ、コーンフレークが均等に
      混ざり合うように注意!
4)ハート型(大・小)をパラフィン紙を敷いた天板
   の上に置き、型の中に3)を流し込み、常温で
   冷まして出来上がり。
   ※マシュマロは、熱がひくとすぐ固まるので、
      常温で冷ますだけでOK!