昨日の食事…
朝食
冷奴、ササミの香草焼き、味噌汁、ゆで玉子半分、コロッケ1個、麦茶。
昼食
ごはん、ちりめん山椒、ミニトマト、ササミの香草焼き、ブロッコリー、クリームコロッケ、ゆで玉子半分、豆腐ハンバーグ、麦茶。
夕食
…
残業で食べてない!!
23時を回っていたら、さすがに食べないよね…いや、胃が受け付けない!!
で、体重2.5kg落ちていました！
朝食
冷奴、ササミの香草焼き、味噌汁、ゆで玉子半分、コロッケ1個、麦茶。
昼食
ごはん、ちりめん山椒、ミニトマト、ササミの香草焼き、ブロッコリー、クリームコロッケ、ゆで玉子半分、豆腐ハンバーグ、麦茶。
夕食
…残業で食べてない!!
23時を回っていたら、さすがに食べないよね…いや、胃が受け付けない!!
で、体重2.5kg落ちていました！