10月28日の朝と昼。

暑い
ちょっと、汗をかいてのお目覚め…しかし、喉はカラカラ

目覚めてすぐにうがい

そして…今朝はさらっとした食事を
朝食
梅粥、生野菜サラダのミカンドレッシングかけ、ベジタブルミックス入りスクランブルエッグ、バナナ、麦茶。

温かい食事です


昼食
お弁当の内容は…
ごはん、焼き肉、ウインナー2本、ミックスベジタブル入りスクランブルエッグ、麦茶。

ミックスベジタブルを使うと食事に彩りが出て、華やかに見えます

今日も1日、楽しく楽しく楽しく過ごせますように