本日の朝食
麦ごはんの菜飯、お味噌汁、ウーロン茶&麦茶。
昼食
お弁当の内容は…
麦ごはんの菜飯、ハンバーグ、きんぴらごぼう、入り玉子、ミニトマト、ブロッコリー、ウーロン茶。
シンプルな食事が増えて、ゆっくり食べる事で、少しの量でも満腹感を得られるようになりました
麦ごはんの菜飯、お味噌汁、ウーロン茶&麦茶。
昼食
お弁当の内容は…
麦ごはんの菜飯、ハンバーグ、きんぴらごぼう、入り玉子、ミニトマト、ブロッコリー、ウーロン茶。
シンプルな食事が増えて、ゆっくり食べる事で、少しの量でも満腹感を得られるようになりました