朝食
マクロビ&低脂肪乳200ml、ハムと生野菜のサラダ、緑茶
マクロビオティック雑穀を低脂肪乳に混ぜてみました。豆乳の時とは違い、サッパリとした感じの味わいです。
低脂肪乳だったので、カロリー的にも牛乳に比べたら少な目です
昼食
お弁当の中身は…
本日は、入り玉子と鶏そぼろの二色丼
、きんぴらごぼう、ミニトマト、ウインナー3本、ブロッコリー
ザクッと食べられる内容です
今日も1日、楽しく楽しく楽しく
マクロビ&低脂肪乳200ml、ハムと生野菜のサラダ、緑茶
マクロビオティック雑穀を低脂肪乳に混ぜてみました。豆乳の時とは違い、サッパリとした感じの味わいです。
低脂肪乳だったので、カロリー的にも牛乳に比べたら少な目です
昼食
お弁当の中身は…
本日は、入り玉子と鶏そぼろの二色丼
、きんぴらごぼう、ミニトマト、ウインナー3本、ブロッコリーザクッと食べられる内容です
今日も1日、楽しく楽しく楽しく