朝食
ごはん、味噌汁(エノキ茸、しめじ、もやし、白菜)に七味かけ、ハムエッグ、ミニトマト、インゲン豆のお浸し、ウーロン茶、麦茶。
昼食
お弁当♪
ごはん、焼き鮭、ゆで玉子半分、ミニトマト1個、ウインナー2本、ブロッコリー2個、きんぴらごぼう、ウーロン茶、麦茶。
昨日、寝る前に体重を測ったら…1㎏減っていた♪
よし！引き締めていくぞ。
ごはん、味噌汁(エノキ茸、しめじ、もやし、白菜)に七味かけ、ハムエッグ、ミニトマト、インゲン豆のお浸し、ウーロン茶、麦茶。
昼食
お弁当♪
ごはん、焼き鮭、ゆで玉子半分、ミニトマト1個、ウインナー2本、ブロッコリー2個、きんぴらごぼう、ウーロン茶、麦茶。
昨日、寝る前に体重を測ったら…1㎏減っていた♪
よし！引き締めていくぞ。