10月8日の食事朝食ごはん、具沢山味噌汁、ししゃも焼き魚、酢玉ねぎ、ハムエッグ、緑茶。昼食マクロビ雑穀&豆乳、バナナ、緑茶。夕食ごはん、味噌汁、オムソバ、お茶。本日、梅干し購入♪お弁当には、あると嬉しい梅干しですね～
、具沢山味噌汁、ししゃも焼き魚
、酢玉ねぎ、ハムエッグ、緑茶
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、緑茶。
、味噌汁、オムソバ、お茶。
、具沢山味噌汁、ししゃも焼き魚、酢玉ねぎ、ハムエッグ、緑茶。、緑茶。、味噌汁、オムソバ、お茶。