9月30日

朝食
炊き込みごはん、味噌汁、コロッケ2個とお茶

昼食
マクロビ&豆乳1杯、バナナ1本

夕食
麦ごはん、あじのみりん干し二枚、お味噌汁、麦茶&珈琲

胃の調子は、まあまあ…でも、胃薬を飲んで落ち着いている。

体重も落ち着いている。