８月１８日の朝食。

今朝は、朝から…
インスタントラーメン!!
玉子のせ



そして…
冷奴。


飲み物は、お水。


ヘルシーなのかシンプルなのか…

ラストスパートです!!



今朝は、テレビを視てて、腸内環境を整える!!ってのをやっていました。


腸のマッサージをテレビを視ながらいっしょにやってみました。

マッサージ後にお腹のあたりが温かく感じました。さぁ～、コレで腸内環境を整えることができたかな？



出勤途中で、アイスコーヒーを飲むのは、恒例になっています♪


ちなみに…
体重が0.5kg減っていました♪