今朝は…
白いごはん
鮭半切れ
オクラ入りスクランブルエッグ
めかぶ(三杯酢)
バジルソースのパスタ
飲み物は…緑茶!!
そして、通勤中のアイスコーヒー…コレは、もう日課になっているよ。
朝食は…ほぼ、お昼のお弁当といっしょです。
お弁当の中身は…
じゃこふりかけのごはん
バジルソースのパスタ
ウィンナー3本
オクラ入りスクランブルエッグ
焼き鮭半切れ
プチトマト
ブロッコリー
以上です♪
炭水化物は朝と昼で消化して…
夜は、肉料理かな？
良質のタンパク質をとるように心がけようっと。
白いごはん
鮭半切れ
オクラ入りスクランブルエッグ
めかぶ(三杯酢)
バジルソースのパスタ
飲み物は…緑茶!!
そして、通勤中のアイスコーヒー…コレは、もう日課になっているよ。
朝食は…ほぼ、お昼のお弁当といっしょです。
お弁当の中身は…
じゃこふりかけのごはん
バジルソースのパスタ
ウィンナー3本
オクラ入りスクランブルエッグ
焼き鮭半切れ
プチトマト
ブロッコリー
以上です♪
炭水化物は朝と昼で消化して…
夜は、肉料理かな？
良質のタンパク質をとるように心がけようっと。