今日の朝ご飯

食パン１枚

これだけ

食事制限するために炭水化物は控えることにしよう(>_<)!!!

本日の体重

澈79.5㌔澈


朝量ったから0.5㌔減っただけかな…

運動

ダイエットのために運動をしよう


腹筋→50回