今日の体重:47.5kg
前回のブログから1ヶ月以上経ってしまいました
この1ヶ月は割と爆食が多かったです
そして最近引越しをしたのですが
環境の変化からか
今週あたりから食欲低下中
今日はあまり食べなかった１日でした
今日のご飯
朝:じゃがいものお味噌汁、照り焼きチキン少し
昼:おにぎり炙りたらこ
夜:カットキャベツ、納豆
間食:カントリーマアム2個、ひとくちアイス
ちなみに昨日のご飯は
朝:卵納豆ご飯、春雨サラダ
昼:つくねおにぎり
夜:照り焼きチキン、サラダ、お味噌汁
でした！
ここで
夕食前と夕食後の体重グラフを公開します
去年の11月からの頑張り
後半少しリバウンドしてますが、、
どんなに食べてもちょっと調整すれば
47kg台に戻る体になりました！
こちらは朝の体重↓
夏までに45kgが目標でしたが、、
目標達成はならず。。
これからまた頑張ります！！
本腰を入れたのが今年の1月からだったので
1年で45kgまで痩せることを新しい目標にしたいと思います
1月までにマイナス2〜3kg
絶対に痩せる！！
目標推移
10月→46.5kg
11月→46kg
12月→45.5kg
1月→45kg
ふぁいっ
