まぜこみあさり

おはよー

今日も手抜き弁当だな、、、

1品は手作りを、、、とかおもうんだけど、、だめだな、、、

まぜこみあさりごはんのもとをまぜたごはんと、あとはちゃちゃっと（笑）

豆乳、飲めなかったけど最近の豆乳は豆乳らしくなくて、

いくつかのめる味の豆乳があります

ネクターみたいでおいしい。

ネクター、娘は知らないらしく、「ネクターって、昭和初期のしかないんじゃないん」

といわれてしまった💦💦

昔は缶だったけど、、、

今は

こんなんじゃね。

喉乾いた時には飲めないジュース（笑）

今夜は魚介類フェア

今日は肌寒いような蒸し暑いような

変な天気

お魚やさんオススメの

あさりと、水イカとかんぱちのあらで、、、今夜は

まず

あさりの酒蒸し

それから

肉じゃが

トマト

かに玉チャーハン←カニの存在感うすっ

水イカお刺身

かまやき

です。

最近カシスオレンジにハマってます

カロリーたかそ。

焼き肉丼

今夜は、、、

焼き肉丼

頂き物のトマト←すごく甘い

マロニーなます

山芋納豆

小松菜と厚揚げにたん

明日もあついかなぁ、、、