10日間改装の為休んでいました
昨日オープン前の準備で出勤
やってしまいました![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
ギックリ腰![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
走らなくなってから
定期的に腰を痛めるようになったな‥
筋肉低下ですよね
今日は久しぶりのお山だったのにな![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
10日間の事柄を載せましょっと
こちらは結婚記念日ディナー
当日は私が旅行だった為に前日作りました
そして殿はironman ケアンズ に参加
行き帰り成田空港まで送迎
今回は全くバイク🚲の練習していなかったので
完走は無理かな
と思っていたら完走できた
良いね〜オーストラリア行きたかった
そして迎えに行く途中パーキングエリア
でみつけたガチャガチャ
可愛くない
この日は千葉が大雨で高速怖かったわ💦
殿のお手伝いは2日間行きました
その時のランチ
行きたかった『いっちょう』
全室個室のメニュー沢山
ん?ソースがぬるい
期待しすぎたかな‥
次の日に行ったランチ
夜は居酒屋さんの鯖の定食は美味しかった
職場の社員さん親子とランチへ
ハンバーグ燻製の香り
シフォンケーキ
同じ敷地にある蕎麦屋も気になった
とあっという間に休みが終わりました
明日は仕事だ 混みますよね‥
ほどほどに頑張ります