★火曜日
初心者マットと初心者リフォーマーを連続受講。
前の週がインフルエンザで一度もレッスンに行けなかったから、リハビリ兼ねたマイルドなレッスンでちょうど良かったです。
しっかり身体の状態を確認しながらレッスンできました。
グループでの初心者リフォーマーレッスンは2回目。1回目のときが目くるめく感じで、キューイングについていくのに必死で、あっという間だったのと比べると、この日はインストラクターが違うせいか、かなりマイルド。
と思ってたけど、翌日しっかり筋肉痛になりましたよ、脚の裏側全体が。
やはり、リフォーマーってすごいです！
ふだんマットのみの方、ぜひ一度マシンのあるスタジオを体験して見てください！
★木曜日
マットのフローワーク。
チェストリフトが少しだけ上がってきた実感あり
苦手なローリング系の動きでの発見。
転がった先で、骨盤を天井にむけて持ち上げる意識をすると、勢いをつけなくても腹筋の力で元に戻りやすい。
そして
いよいよゴールデンウィーク。
日曜日に半日のプレ養成クラスにいくのと、あと、来週は来日中の外人リフォーマーレッスンに出てみることにしたのがとっても楽しみ
はたして、英語のキューイングについていけるでしょうか
出てきそうな英語、一応予習しとこうかな…
骨盤、恥骨、仙骨、かかと、爪先、肩甲骨、肩関節
うわっ身体のパーツの英語は覚えといた方が良さそうだわっ
iPhoneからの投稿
初心者マットと初心者リフォーマーを連続受講。
前の週がインフルエンザで一度もレッスンに行けなかったから、リハビリ兼ねたマイルドなレッスンでちょうど良かったです。
しっかり身体の状態を確認しながらレッスンできました。
グループでの初心者リフォーマーレッスンは2回目。1回目のときが目くるめく感じで、キューイングについていくのに必死で、あっという間だったのと比べると、この日はインストラクターが違うせいか、かなりマイルド。
と思ってたけど、翌日しっかり筋肉痛になりましたよ、脚の裏側全体が。
やはり、リフォーマーってすごいです！
ふだんマットのみの方、ぜひ一度マシンのあるスタジオを体験して見てください！
★木曜日
マットのフローワーク。
チェストリフトが少しだけ上がってきた実感あり
苦手なローリング系の動きでの発見。
転がった先で、骨盤を天井にむけて持ち上げる意識をすると、勢いをつけなくても腹筋の力で元に戻りやすい。
そして
いよいよゴールデンウィーク。
日曜日に半日のプレ養成クラスにいくのと、あと、来週は来日中の外人リフォーマーレッスンに出てみることにしたのがとっても楽しみ
はたして、英語のキューイングについていけるでしょうか
出てきそうな英語、一応予習しとこうかな…
骨盤、恥骨、仙骨、かかと、爪先、肩甲骨、肩関節
うわっ身体のパーツの英語は覚えといた方が良さそうだわっ
iPhoneからの投稿