バンボからの脱出方法

1. 身体を捻って、片足をバンボの中に、もう片足を床につける。

2. 床についた足の力と、バンボの中についた足の力をつかって、お尻を浮かし、↓の体勢へ。

3. 身体を捻って、寝返りの要領で身体を回転させると、あら不思議
落下

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