筋肉痛

出産時に力が入り過ぎて、肩甲骨周りが筋肉痛

そのまま授乳してるので、痛みが治まりにくい。

産後すぐから出来るエクササイズ本を持参してるので、それをやってみたり、産後すぐ用の骨盤ベルト締めたりして、カラダもどし、頑張りマス

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