エクササイズ2回目

21時に寝ると、かならず夜中に目が覚めてしまう…
ので、こんな時間にBlog更新。

2回目は、ステップ運動(エアロビ初歩みたいなのか？)、ストレッチ、筋トレなどのほか、新体操のボールを使いましたー！

上に投げて、半回転して背中で受ける、とか。背中をころがしたり、両腕で転がしたり、こちらもなかなか楽しかったです。

全四回なのですが、ちょうどこれがおわるころに、近所でまた別のマタニティヨガ教室を発見したので、そちらの体験レッスンを予約しました