朝食
白米ごはん、ハチミツ梅干、おくら入りめかぶ、海苔
昼食@持参お弁当
玄米ごはん、ハチミツ梅干、サツマイモのハチミツ煮、長芋ソテー、しゅうまい1個、切干大根と人参の煮物、ミニトマト2個
夕食
白米ごはん、しまほっけの文化干し、かぼちゃとクルミとレーズンのサラダ、トマト3切れ、野菜たっぷり豚汁
間食
みかん1個、アーモンド10粒、プルーン2個
やっと昨日から、体に悪いお菓子を取る気分がなくなった。よかった
iPhoneからの投稿
白米ごはん、ハチミツ梅干、おくら入りめかぶ、海苔
昼食@持参お弁当
玄米ごはん、ハチミツ梅干、サツマイモのハチミツ煮、長芋ソテー、しゅうまい1個、切干大根と人参の煮物、ミニトマト2個
夕食
白米ごはん、しまほっけの文化干し、かぼちゃとクルミとレーズンのサラダ、トマト3切れ、野菜たっぷり豚汁
間食
みかん1個、アーモンド10粒、プルーン2個
やっと昨日から、体に悪いお菓子を取る気分がなくなった。よかった
iPhoneからの投稿