37日目の記録

体重、測り忘れ。
以下全日の記録。

朝食
黒ゴマペースト塗りトースト、ゆで卵

昼食
持参のお弁当、もずくスープ

夕食
発芽玄米入りごはん、白身魚のムニエル1.5枚、数の子、きんぴらごぼう、かぼちゃとレーズンとクルミのサラダ、
トマト2切れ、
わかめとブロッコリーと油揚げの味噌汁

間食
アーモンド10粒くらい

運動なし。

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