今朝は体重を測る余裕がなかった。
指輪がキツかったから、むくみかもしれないけど、体重増かな。なぜ朝からむくんだのかは不明。
以下、昨日の記録。
朝食
炊き込みご飯、梅干、納豆、キノコスープ
昼食
持参のお弁当、もずくスープ
野菜ジュース
夕食
発芽玄米入りごはん0.6、かれいのみり漬け3口のみ(まな号に奪われた)、しめじとえのきとマッシュルームのバター醤油炒め、大根と蒟蒻の炒め煮、白菜とジャガイモの味噌汁
間食
アーモンド5粒、薄いシナモンクッキー2枚
運動
バレエのレッスン80分
iPhoneからの投稿
指輪がキツかったから、むくみかもしれないけど、体重増かな。なぜ朝からむくんだのかは不明。
以下、昨日の記録。
朝食
炊き込みご飯、梅干、納豆、キノコスープ
昼食
持参のお弁当、もずくスープ
野菜ジュース
夕食
発芽玄米入りごはん0.6、かれいのみり漬け3口のみ(まな号に奪われた)、しめじとえのきとマッシュルームのバター醤油炒め、大根と蒟蒻の炒め煮、白菜とジャガイモの味噌汁
間食
アーモンド5粒、薄いシナモンクッキー2枚
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