体重 前日+0.1 目標まであと2.2
日々、微増中。そろそろまずいかも
ストレスヤケ食いのせいだわ。
朝食
おにぎり3個、ゆで卵1個
昼食@市原ぞうの国
かき揚げうどん0.8
ソフトクリーム1口、ブラックコーヒー
間食
スナック菓子1/4袋くらい@ドライブ中
夕食
白米、ちゃんこ風なべ、お腹いっぱい
間食
りんご1/4個くらい、ミックスナッツの小袋4袋
運動
動物園歩き回る
家で筋トレ10分
iPhoneからの投稿
日々、微増中。そろそろまずいかも
ストレスヤケ食いのせいだわ。朝食
おにぎり3個、ゆで卵1個
昼食@市原ぞうの国
かき揚げうどん0.8
ソフトクリーム1口、ブラックコーヒー
間食
スナック菓子1/4袋くらい@ドライブ中
夕食
白米、ちゃんこ風なべ、お腹いっぱい
間食
りんご1/4個くらい、ミックスナッツの小袋4袋
運動
動物園歩き回る
家で筋トレ10分
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