今年の目標-3kgのはず。
が、-1kgになったと思ったら、その後やせるどころか、GWで太りました。
その後、悟りました。ようやく。
いくら運動しようと、
やはりランチを外食にしつづけると太る、ということに！
ひとりランチでひとり時間をすごすのも大好きな私は、外食は外食でも、しばらくカフェで軽食ですますようにしたところ、効果テキメン。
2週間くらいしたら、あっというまに-1kgです。
が、これで気の緩んだ私は、パパの買ってくるジャンキーなおやつに手をだし、そしてあっという間に戻りました。
そう、いつものパターン。
体重が減ると、気が緩むのです。
なので決めました。
私は体重を計らないほうがいいのです！
太ったかやせたかは、鏡をみれば分かるし、洋服の窮屈感で自分でよく分かりますしね。
ノン・レコーディング・ダイエット、開始です
が、-1kgになったと思ったら、その後やせるどころか、GWで太りました。
その後、悟りました。ようやく。
いくら運動しようと、
やはりランチを外食にしつづけると太る、ということに！
ひとりランチでひとり時間をすごすのも大好きな私は、外食は外食でも、しばらくカフェで軽食ですますようにしたところ、効果テキメン。
2週間くらいしたら、あっというまに-1kgです。
が、これで気の緩んだ私は、パパの買ってくるジャンキーなおやつに手をだし、そしてあっという間に戻りました。
そう、いつものパターン。
体重が減ると、気が緩むのです。
なので決めました。
私は体重を計らないほうがいいのです！
太ったかやせたかは、鏡をみれば分かるし、洋服の窮屈感で自分でよく分かりますしね。
ノン・レコーディング・ダイエット、開始です