母乳効果なのか、つい2週間くらいまでは、妊娠前よりやせてた私。
ところがっ
ここ数日、夜中にアイスを食べまくってたら、一気に体重増。脚にもぜい肉が目に見えて増えている！
今日久々に行ったスポーツクラブのバレエでも、レオタードのおなかのカタチが、全然違ってたしっ
というわけで、ダイエット宣言します。
・アイスをやめる
・夕食後のおやつはやめる
・寝る前にストレッチ＆筋トレを再開する
・ついでに最近寝つきが異常に悪いので、眠くなるという、ハトのポーズ（ヨガ）をする
スポーツクラブでは、体重やら脂肪、筋肉の量を測ってもらったんだけど、びっくりしたのが、体脂肪率。家のTANITAの体組成計で測ったのより、なんと５％も多かった。ショック。。。
やっぱり、家庭用のでは正確には測れないんでしょうかね。