こんにちは。
今回は、痩せるのに最適な食事方法について
お話したいと思います。
この最適な方法を理解していると、
スポーツや、運動をしている人たちより
早くより短期間で痩せることができます。
これは魅力的ですよね？
食事をとっていけないという縛りはなく、
ただ最適な方法を守っていくだけで
簡単に体重が落ちていき、
効果が早い人では
1ヶ月で４キロは落ちます。
そうなることで
同僚や友達に痩せたねと言われ、
女友達や、知り合いなどに
痩せると案外良い感じじゃない？
と思わせることができます。
逆にこの方法を知らないと
食事を制限してもなかなか体重が減らず、
そのうちに嫌になってダイエットをやめ、
太っている体型というだけでたいていの女の子からは
避けられてしまい、彼女ができないという
悪循環です。
その最適な方法の名前は
「適切摂取法」です。
名前のとおり、
適切に食事を摂取するというものです。
昨日食べ過ぎてしまったから
朝食を抜きにしてプラスマイナス０。
など食事の回数を減らしては
効果はないのです。
つまり、何事も適度に
という言葉があるように、
適度に食事をとる必要があるということです。
では３つの質問です。
① 最近食べ過ぎた後、食事を
とらなかったり、極端にとらなかったり
ということはありませんでしたか？
② 遅い時間であったり、
変な時間に食事をとっていませんか？
③ 最近食べ過ぎでお腹周りが
気になってはいませんか？
これを改善すれば、
簡単に体重が落ちるようになります。
痩せれば、まわりの目を気にすることなく
堂々とでき、
体型に自信ができれば、
好きな女性を落とすのに
断然近くなりますよね？
突然のワンナイトラブにだって
なにも臆することはなくなります。
痩せることで自信が持て、
コンプレックスから、長所へと変わるのです。
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました。