自覚はありませんでしたが、夫婦の関係は共依存になっていて
私は恋愛依存のようでした。
色々と本を読んだり、ネットを見たりしています。
専門書も読んでみていますが
自己改善は難しいです。
外国の共依存の本を読むと
「共依存になってしまう自分は仕方ないから受け入れよう
それには大いなる力があり～」となり
できないこと、無理なことを受容するためにその考えはいいと思うのですが
若干宗教に寄って行くような内容にながれていくことが多く
？？？？
となってしまいます。
表現の違い、といえばそれまでなんでしょうし、
自分の落としどころとして、どうにもならない感情があるけど仕方ないと認めるために
それを利用するのはありだなあと思いますが
なかなか自分には合わないです。
自己受容の難しさ
もっと楽に「私はこうだよ」といえるようになりたいです。