30度を超える予報見たから、
布団干してから、早めにウォーキングに出掛けた
今日、何しよっかなぁと思って、
ついついYouTubeを見てしまう📺
地上波、あまり見なくなったなぁ。
オガトレのストレッチを、あれから毎日やってて、
意外と汗をかくのよね
とにかく習慣づけて、そこから広げたい。
今日は竹脇まりなさんの初心者用有酸素運動を追加してみた
体力、つくといいなぁ
いろんな体力に合わせて選べるからありがたい、
ダンスっぽい要素があると気分上がるのです
そして、梅のその後
氷砂糖溶けるのを待つのみ☺️
もうあとは氷砂糖溶けるのを待つだけ
発酵しなくてよかった〜、楽しみ