イライラした時

私の職場には、

恐ろしい上司がいます

無視、情報を与えない、嫌な顔

全てを人の責任にする…それも

気に食わない人だけ

全てを自分で判断したくて、

自分が知らないことも

その時の気分で勝手に判断しちゃう

気分が悪かったり、自分の意見と違う時は

キレちゃう

そんなモンスター上司にイライラした時、

気持ちがとても落ち込んだりもしましたが

なんとかここまでやってこれた

いくつかの気分転換をご紹介します

①寝るひたすら寝る

②動物と戯れる(ペットの犬と寝る)

③ドライブする

④人と会って話をする

⑤上司に相談する(効果なし)

⑥その分他の人に優しくする

毎朝同じことの繰り返しなので、

毎朝始まってしまうことが億劫でしたが、

一番効果があったのは①寝るひたすら寝るでした

ペットと同じ布団で寝ることも、私にはとても効果がありました

ペットのおかげでどんなにストレスにさらされても、

「眠れない」という事はありませんでした

大好きな大好きなうちのわんこ🐶

本当にありがとう