忙しさにかまけて、本当に更新をしていませんでした（−＿−；）
心理セラピストのbaby たかはし ひろみです(^^)
実は今年から密かに始めて続けていること。
一日、一回は自分を喜ばす(*⁰▿⁰*)✧｡+.ﾟ
食べたいものでもいい。空を見たいでもいい。
花を家に飾ったり、朝から窓開けて太陽を浴びてみたり、散歩したり✧｡+.ﾟ
一見、普通のことですよね( ^ω^ )
ここで、テーマとしているのは
「自分に何がしたいか、心の声をきくこと」
そしてそれをして、心が喜んだかどうか(*⁰▿⁰*)
あくまで、わたしの中の実験中のことなんですけど。
毎日やったことと、それに対してどう感じたかを書いています♪♪♪
それができない時はしかたないので、その感想を書いてみたり(笑)
忙しいと、そのスピードにのまれて自分を大切にするのが難しくなるのでは・・っと実験的にやりだし
2ヶ月がすぎました。
なんだろうか・・・
自分により繋がりやすくなっていて、楽しいことや嫌なこと。自分の感じていることがよりわかりやすくなった気がします✧｡+.ﾟ
あと、わたし的にですが自分とつながっているから、軸があり 流されないない安心感がある( ^ω^ )
自分はちゃんと好きでこの中にいるのだと感じることもできているし、
無理だと思ったら、ちゃんと会社の人に伝えてお家に帰って休すむこともできています(°▽°)
我慢することが少なくなった♪♪
(昔の私はひたすら無理して人にも伝えず、「わかってよ！」っとかわ「私ばっかり！？」って怒りをためてたなぁー)
なんか、とてもラクになって生きやすくなった✧｡+.ﾟ
他にもいろいろ変化が感じられてきているのでそれはまた書きたいと思います(-´∀`-)
なんせ、自分を喜ばすがテーマですので
試しにやられてみると楽しいかもしれません✧｡+.ﾟ
やってみての感想もあれば教えてください( ^ω^ )
ではでは、明日はなにしよーーー♪♪♪