自慢じゃないが冷え症です。
夏でも手足は冷えてます。でも暑がり。
冷えがよくないことくらい重々承知なので、自分なりにできることはやってます。
生姜をよく食べたり、新生姜の季節にはジンジャーシロップを作って保存。白い砂糖は使わない。冷え症に効くハーブティーを飲んだり。冷たい飲み物はなるべく飲まないように(っても、夏は飲むけどね)。湯船にはしっかり浸かるとか。
うーん、ホントに最低限って感じだけど。
でも、コーヒー好きだし、お酒も好きだし（今はもっぱらオールフリー)、やめられないものはやめられないから±ゼロだな・・・。いや、もともとすごい冷え症なんだから結局マイナス？
ま、いいか。
とにかく、足が冷えるので、冬場家ではずっとこれ↓を履いてます。
確か2年前くらいに買って、今も現役。裏が薄汚れてきてるけど、ふわっふわは健在。
羽毛入りであたたか♪2000円くらいだったかな。
最近は無印やユニクロでももこもこのルームブーツが出てるよね。
これがないと、キッチンに立てませ～ん。