体を動かす

可愛いひととはどんな人？

未来の自分を想像しながら日々のあれこれを楽しむ

🌷適度に体を動かしている人

運動苦手。。。体力がない。。。

いくつになっても行きたい場所へ行って

やりたいことを自由に楽しめる

そのためには、日々の体力作りは欠かせない

激しい運動は苦手でも

ウォーキング、ストレッチ、ヨガできることから少しづつ

ゆっくり体を動かすと

普段は考えないようなアイデアが浮かんだり

なんだか体が軽くなったような、お目々がパッチリ開いたような

いいコトいろいろ

今日も一日楽しくなりそう！