今年６月１７日金曜日からオレ流ダイエットがスタートしました。
ダイエットスタートの体重は81.7キロ！！
５年前の体型は身長162cmでベスト体重は61.3キロの筋肉質で体力も標準成人の140%超えの馬力も！！
それで？
ダイエットスタートしてから断念せずに３週間が来る段階で、ティーエムファミリーズが今日に体重計のると結果は体重78.3キロと3.4キロ減量に成功している状況ですが、
油断大敵…
リバウンドが恐ろしい事態も？
ダイエット日記なので、ダイエット方法の詳細説明すると、１日総カロリー量は平均1,500キロカロリーまでに抑えて頑張ってます。
具体的には、
朝ごはんしっかりと1,000キロカロリー摂取して昼ごはん抜きで完食もなし、晩ごはんは500キロカロリー摂取という感じ…
お腹空いて苦しさもあるが、やっぱり５年前までの体型スタイルに戻りたい方がいますは勝ってる。
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