今日 #火曜日 の
#ティップネス #石橋 で
#リハビリトレーニング は休養⤵️
#リハビリ だか
#トレーニング だか⁉️
#腰痛 も #コルセット していても
歩く時痛いし…
#腰 かばい続け #太もも と
#ふくらはぎ もパンパン
#ロキソニン と #胃 #薬 も
今日わダメ🙅♂️効果無し
明日 #水曜日 #ティップネス も
休館日なんで #連休 ってこと
#ダイエット とも
3ヶ月前までの自身の
#体型 #体力 #筋力 も
ゆっくりとでもいいやぁー
ティーエムファミリーズ腰痛からジムでリハビリトレーニングダイエット減量の運動量無理なんで病院に | 鳥芳-国産生鮮精肉専門の丸鶏鶏肉生食販売と黒毛和牛と特選豚肉格安販売店調理料理販売-大阪府豊中市蛍池駅 の老舗https://ameblo.jp/tmfamily0524/entry-12330086530.html