「一生懸命 ENJOY RIDE」４．１３

今回もやってみました。

ガンガン走って、自分のレベルUPを目指してみようって言う「ENJOY RIDE」

辛いこともあるけど、走った後は「ENJOY」出来たって思うことができると思いますよ。たぶんね。

今日は８名でスタート、距離は１００ｋｍです。

周回コースに入る前にアップダウンのあるコースでウォームアップ

１０ｋｍほど走ってから１周１３．６kmを６周です。

上りと下りのコースで、上りは追い風で２８～３０ｋｍペースとハイペース

すでに千切れはじめ、バラバラになりかけ

「ENJOY RIDE」は『みんなでまとまって走る！』がモットー。

なので、ペースを一定に調整しながらコントロール。

下りは向かい風で３０～３５kmまでしか上がりません

そんなこんなで６周目に入ったところで、まだ元気があったDiが上りの先頭を引きます。

この時点で約７０kmは走っています。

調子のいいDiに・・・。

わたくし・・・千切れてしまったではありませんか

た、体力の限界

本気でヤバイ。

両脚は痙攣、全然進みません。

こ、こうなったら・・・

ショートカットで集団復帰！

なんとかくっ付いていきますが、いっぱいイッパイです

６周回を終了し、この時点で９０ｋｍ。

残りの１０ｋｍは朝来たコースの逆コースでアップダウンをこなして本日終了～

いや～きつかった。

でも、みなさん頑張って１００ｋｍ完走！スゴイぞ！

今日走った方はかなり自信が付いたんじゃ～ないでしょうか？

帰って来てからは座り込み。

もう立つ元気もありませんね。

キツカッタけど楽しかったですね。

参加していただいたみなさま　ありがとうございました。

今後もこんな「ENJOY RIDE」をたまにやりたいと思いますので参加してくださいね

明日は楽しく走る「ENJOY RIDE」です。

みなさんお待ちしていま～す

おしまい

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★毎週日曜日　

[ENJOY RIDE ] サイクリング　はじめました

一緒に走るには

★自己責任で走れる方

★ヘルメット、グローブ着用（これも自己責任で）

★傷害及び賠償責任保険加入している方（これも自己責任で）

をまもれる方です。

初心者の方でも気軽に参加できますよ。

みんなでまとまって走りますから楽しんでいただけると思います。たまに暴走するけど

小学生～のお子様の参加も可能です。（距離３０km～を自力で走れる子）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　事前にご連絡ください。

なんか「ＥＮＪＯＹ　ＲＩＤＥ」のこといろいろ聞きたいんだけど・・・って方はお気軽にご連絡ください。

こちら→tatsumic@nou.ne.jp または 025－566-2200 まで。

★４月２９日（月曜　祝日）　

[ENJOY 野尻湖 RIDE ]

詳しくはのちほど