●春先の「イライラする」に役立つツボ

こんにちわ。

沼津市の腰痛卒業　T＆M body治療院　永田徹（ながたとおる）です。

昨日に引き続き、春先の不調に役立つツボ情報です。

この時期になると、気候の変化についていけず、だるい、イライラする、ボーッとするなどの心身の不調がでてくる人が多いです。

春の体調不良は、主に肝臓の働きが関係しています。

寒い冬に比べ、春は汗を出しやすくなるなど、当然体も気候に合わせて変化しますが、その変化の大部分を担っているのは肝臓です。症状に合わせて、ツボなどで肝臓をフォローすることが大切になってきます。

では早速、ツボを紹介します。

(画像引用元：健康マトリックス)

ツボ名称：期門(きもん)

場所：第六肋骨と第7肋骨の間(乳頭から指4～5本分)

刺激の仕方：大まかにそのあたりでちょっと響くかも、というところを押して、ゆっくりと深呼吸する

春先の、「なんとなくイライラする」「精神的に落ち着かない」といった症状は、肝の力が強くなりすぎて体の中にエネルギーが溜まり、発散できていないために起こることが多いのです。

期門を押すと、肝臓に溜まった余分なエネルギー(肝鬱)を解く効果があるので、イライラが続くようでしたら、ぜひ押して、ゆっくり深呼吸してみてください。

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