雨だと、どこへもいけません・・・

〇雨だと、どこへもいけません・・・

おはようございます。コインランドリーたんぽぽ、吉田佳弘です。

奈良県橿原市上品寺町８１－６

コインランドリーたんぽぽ
0744-22-1946

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昨日は雨でした・・・

車も一昨日の晩に乗ってきたし、バイクは雨の日乗らないって決めておりますので、引き篭もって読書をしておりました。

読んでたのは

Twitter×アメブロでビジネスを加速する方法/青山 華子

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です。

アメブロ初心者で、少しでもアクセスアップされたいなら、ぜひ参考書にしてください。

アクセスアップ　＝　業績アップ
すぐに結果は出ないかもしれません。

しかし、思いがけない一言や記事で、新しく繋がりが出来るかもしれません！

書店で一度手にとって、見てください。

現在の体型

●現在の体型

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久しぶりに体型のお話でも・・・

３月末時点で８３ｋｇ前後あった体重も、４月～７月にかけて行なってきたウォーキングで、８月頭には７８ｋｇ台に体重は落ちてきました。

しかし・・・

たこ焼き屋をはじめてから、当日に余った物を捨てるのは勿体無いので、持って帰って食べるのをしばらく続けてました。

結果・・・

まさかの８０ｋｇ台復活！！

これはやばい！

ってことで、再度体重を落とすことに・・・

９月頭から今まで、次のことを守って、規則正しく生活しました。

１．食事は１８時までに済ませる

２．食べ過ぎてもくよくよしない

３．食事を抜くことは、出来るだけ避ける

結果、どうなったかというと・・・

７７ｋｇ台に突入！！

あれ、以前より痩せてる（汗）

むしろ筋肉が落ちたか？

痩せたのはうれしいことですが、２０歳の全盛期、６９．８ｋｇには程遠いですけどね（汗）

規則正しい生活は、大事。

清い身体には、美しき魂が宿る

ええ、勝手に作った私の迷言です・・・

勉強になります

〇勉強になります！

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先日注文いたしました 、本が届きました！

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少し読んだだけで、もうなんというか。

自分のブログ内で何が足りないか、良くわかります（汗）

じっくり読んで、もっと参考にしていきたいと思います！