本日も遊びに来て頂き
ムネ肉に下味付けて放置
カラシマヨ美味しい
ありがとうございます
今日は、朝から雨☔☔☔
雨だと防寒着も雪の時より濡れるし
身体の冷えもヤバイので
風邪引かない為にも今日は、除雪お休み
旦那は、お仕事になったので
私は、リフレッシュタイムでTVerで
ドラマ観たり漫画読んだり
YouTube観てエクササイズしたり
除雪から久しぶりに解放されて
自分だけの時間楽しんでます。
ゴロゴロ最高
夜、19.20時に娘が高速バスで帰って
くるのでお迎え行くまでのんびりしよ
最近のお料理🍳
高野豆腐小さいのあったので
久しぶりに煮物に入れて
大根、人参、エリンギ、椎茸、白滝、
イカ、油あげ入れて。
母がながーい長芋買ってきてて
使い始めてるけどなかなか無くならない
今回は、シンプルにスプラウト入れて
和えました。
卵も沢山あったので
もやし、玉ねぎと卵使って
お好み焼きもどき
久しぶりに食べて美味しかった
ダイエットにもいいね
かつお節、いわしふりかけ、青のり
たっぷりかけて
納豆麹作ってるとカラシがどんどんたまる
そろそろ消費しようと使えるレシピで
焼いてからマヨ、醤油、カラシ、
ターメリック、シナモン、ヒハツ、にんにく
入れて最後にお肉の中へドーン
切り干し大根、きのこ三昧にして
今回は、生姜刻んで一緒に煮ました。
生姜風味も美味しいです。
玉ねぎシーチキン焼き
玉ねぎ焼き色付けたその上に
シーチキン、味噌マヨ、ここにもカラシ
たーっぷりとにんにく、ヒハツも入れて
混ぜたのをのせてチーズかけて焼きました
あ💦マヨ入りレシピが多かった
普段ほとんど使わないのに
数日、マヨ活躍です。
ダイエットしてるのに（笑）
全て食べてるわけじゃないから
たまにはいっかー
お菓子断ちは、今だに継続中
お菓子の欲は、ほとんど出てこないから
楽なんだけど…
唐揚げは、止まらない（笑）
丼物も危ないねー
たまーに食べる
パン、パスタなんて誘惑に負けまくり
あと少し
あと少し
の繰り返しで
気づけば満腹（笑）
炭水化物に意思が弱い私です
そこが一番、減らない原因かしら
でも、除雪のおかげで
太る事なくゆーーっくりペースだけど
落ちてきてます。
健康診断に向けて
炭水化物の暴食スイッチ入らないように
気をつけながら頑張ります。