水中ウォーク ５０ｍ×２
平泳ぎ ２５ｍ×６
泳いでいない内にあっという間に
月日が過ぎて
なんと２ヵ月ぶりです。
泳ぐと肩甲骨周りが
ホントに軽く滑らかになります。
もう少し回数を増やしたいですが、
無理をせずボチボチ続けていきます。
ターンして５０ｍまで
あと少しなんだけど
その少しがなかなかできません。
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