お米おいしすぎるし血糖コントロールが楽！！！ってことを最近改めて身に染みて感じてる
パンにはまる期間、麺にはまる期間はあったけど、お米はなんとなくずっと避けてて、ほぼ食べてなかった🌾
けど最近おにぎりが美味しいことに気付いてしまったのだ🍙
意を決して食べたけど、結果的に血糖の後上がりは全然ないし、パッケージに書かれてる糖質量見てカーボカウントしたまんま打てば良いだけだから楽すぎるという感想
血糖コントロールに慣れてきたからこそ見える部分があって、今改めてお米の良さを学んだのかも
もう習慣やから晩御飯でお茶碗にお米よそって、ってことは多分しないけど、自分の買い物で買えるものの選択肢が増えた気分♪
ラーメンなんて外出先のご飯に絶対選べないからね、コントロール大変すぎて
お米しか勝たんわ 日本人やなあ