ひとりめの時に比べて体重が減りません。
どのくらい減ってないか整理してみます。
産後減少体重(非妊娠時からの増加)
ひとりめのとき
出産時 - (＋7.5kg)
1ヶ月 △6.7kg (＋0.8kg)
2ヶ月 △8.4kg (△0.9kg)
3ヶ月 △8.8kg (△1.3kg)
ふたりめ
出産時 - (＋6.1kg)※2ヶ月の早産
1ヶ月 △3kg (＋3.1kg)
2ヶ月 △3.5kg (＋2.4kg)
3ヶ月 未計測
ちなみにひとりめが妊娠8ヶ月だったときは、今回より2kgほど軽かったです。
臨月になってたら何キロになってしまっていたんだろうか。
ひとりめのときは産後1ヶ月でほぼ戻っていたんですね。
今回は1ヶ月でそんなに減っていないし、1ヶ月から2ヶ月の間で全然減ってません。
もともと今回の方が体重があったのに加えて、加齢により戻りにくくなっているのかなと思います。
あと、最初2ヶ月子どもが入院していたのも関係しているのかな？搾乳はしてたんだけど。。
というわけで母乳育児してるのに体重が減らず悲しいです！
最近は、
●あすけんの産婦コースで食事記録(タンパク質をきちんととるようにプロテイン飲む)
●B lifeのカレンダープログラム
をはじめました。
産後3ヶ月で変化があるといいなぁ。。。
ちなみに助産師さんに聞いたら、産後3ヶ月で非妊娠時＋3kg、産後1年で元の体重になればよいらしいです。
がんばるぞ！
産後3ヶ月で変化があるといいな、、、