フォーカシング

泣かなくなりました

心を痛めることに 疲れ

旦那に距離をあけるようにしてから

それがとても 楽だとわかりました。


そして最近
フォーカシングを受けました

頭で理解するのではなく、心で感じることが 出来るそうです


「旦那
理解出来ない
タヒね
許さない」
紙に書いて やぶりました

タヒね
タヒね
タヒね
と 心で 繰り返しながら やぶきました

最後には

「私を自由にしてほしい」

すこんっと 言葉が 胸にきて

あ、そうなんだ

私は もう こんな言葉に しばられている ことから 自由になりたいと希望していたんだ

と 理解できました





旦那とは 会話出来るように なってきました

以前のような 生活は もはやできません


でも 違った夫婦にはなれるかもしれません


とても 心が楽になり 生活が楽しくなってきました