こんにちわ
去年皆さんはどのくらい忘年会、新年会のご予定がありましたか？
太ったらもう後で痩せればいいとか、夏まで時間あるしって気持ちも往々にしてあると思います
今回は季節によって変化する基礎代謝というものを季節の変わり目の今の時期に知って貰おうと思って簡単に紹介したいと思います！
まずもう気付けば11月ですぐ年末ですね
１年の進むのが早い事(´･_･`)
まるで私が空腹で駆け込んだ時に回転ずしのタッチパネル連打する如しのですね
でも最近の回転ずしのタッチパネルは一度に頼める枚数決まってて、そこの所の対策はばっちりなのは流石ですw
まあそんなこんなで1年も終わりでこれから始めるのが忘年会、そして新年会ですね✨
去年皆さんはどのくらい忘年会、新年会のご予定がありましたか？
私の知り合いでは去年12月の1ヶ月で17回も忘年会しているなかなかの強者がおりましたw
まあ楽しい会ですし、お酒も進んで料理も進んで一年の疲れが発散されますよね🍀
ただし中には体重など気にされる方もいるんじゃないですか？
楽しみたい(=ﾟωﾟ)ﾉ✨
しかし体重も気になる(´･_･`)💦
まして冬って寒いから動かないし、食べてる事が多くなって負のスパイラルって感じで開き直っちゃったりしませんか？
しかしそこで皆さんに1つ質問があります
基礎代謝
要するに身体が食べたものを消費する力ですね
その基礎代謝は夏と冬どっちが大きくなるでしょう？
正解は、、、、冬です(=ﾟωﾟ)ﾉ‼️
夏は暑いし汗もかきやすいしなんか消費してる感じありますよね^ ^
でも逆に気温が暑いから自分で体温を上げなくていいので身体は楽チンなんです(´･Д･)
それに対して冬は自分で体温を上げないといけないので食べたものをドンドン燃やしていきます
つまり基礎代謝って観点で考えたら時に痩せやすい時期なんですね(=ﾟωﾟ)ﾉ
しかしここで1つちょっとした問題があります
冬は基礎代謝が上がる
冬は忘年会、新年会がある
お酒を飲み機会が増える
なんと、、、お酒は基礎代謝を下げます(´･Д･)
なんという神様のイタズラでしょう(´･_･`)
どんぴしゃりのタイミングで忘年会と新年会というイベントをかぶせてきましたね
まあ南半球では季節が逆だからこの話のもろもろは関係ないでしょうけどw
ただここは日本なのでどういう事か簡単に説明します
まず基礎代謝の内訳として脳みそ、筋肉、肝臓、腎臓など色々な部分で分散して消費の作業をしてます
感のいい方ならお分かりかと思いますが、肝臓や腎臓などお酒を飲みとそれを分解しようと頑張って働きます
なのでせっかく自分の仕事を片付けたいのにいきなり横からイレギュラーな仕事を片付けないといけない状況に追い込まれるようなものなんです(´･_･`)
お酒が太ると言われてるのは単純に栄養豊富で飲んだから太るというよりも、こういう色々な仕組みの兼ね合いで太るっていう事ですね
かなりざっくりした説明になってしまいましだが、なんとなく理解して頂きたいのは
冬は夏より痩せやすい
そしてお酒を飲むと痩せにくい
冬は忘年会、新年会の兼ね合いでお酒を飲む機会が多い
そんな不条理を提言してみましたw
ではどうすればいいのか⁉️
それはまたの機会に引き伸ばしておきますw
すいません(=ﾟωﾟ)ﾉ