腰を使いますドキドキ





とにかく負担がかかります得意げ



なので、
夜布団に入ったら





腹筋70回

背筋40回

やってから寝てますショック!ぐぅぐぅ



おかげでベルトの穴がひとつ縮まりましたニコニコ音符



やらないと寝れなくなってきたので、
これからも継続しますアップアップニコニコグッド!
時間が足りないショック!あせる



仕事もプライベートもそう…
来月は忘年会も多々ビールガーン



寝不足つづくな長音記号2シラーあせる



でもひらめき電球
ナンだろこの充実感キラキラ



釣りはしばらく行け無いですがしょぼん




体調管理だけはしっかりしないとショック!



勝負の12月!!
今年の商売の総決算!!!!
商売楽しもうニコニコ
お客様たくさんいらっしゃって、売上あげるのって楽しいですわニコニコ音符


今の職場で15回目の年末得意げ働いてる喜びを感じる年末走る人走る人走る人キラキラ




頑張ろ音符
昨晩は楽しみで楽しみであまり寝れなかったですショック!



仕事だと起きれないのに、仕事の時よりも30分も早く起きましたニコニコ



目覚ましも鳴って無いのにニコニコニコニコ




結果はひらめき電球




青い空と海そして、




おにぎりが美味かったアップアップ



コンビニで買った普通のおにぎりですがガーン




フグは何処に行ってしまったんでしょうショック!



ひらめき電球
大抵張り切って行った時は過去の経験上、釣れませんしょぼん



次回は適当にガンバリます得意げ


松前行こうかなニコニコ