自律神経とは生命活動の根幹を支える重要な機能で内臓、血管の機能をコントロールする神経です。自律神経は交感神経系副交感神経系の2つに大別されます。交感神経が体を支配すると体わアクティブな状態になり、副交感神経が支配すると体わリラックスした状態になります。体がもっともよい状態にするにはこの両方高いレベルで活動しているときです。さあ、このバランスをコントロール出来ればすべてが変わるかも！！o(^▽^)oiPhoneからの投稿
