清水温泉

湯田温泉の源泉、

清水温泉

身体をシャキッとさせたくて、

昨日、行きました。

ここのお湯は本当にいい

サウナもあって400円をきります

いくらか、忘れた

実はかなりオススメ

ミストサウナも、5～7分→水風呂を

3セットしました

爽快



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ワイン教室

昨夜は、月1のワイン教室

今月のテーマは泡もの

大好きなので、かなり楽しみにしていました

昨日の泡ものワインたちはこちら。

数種類を飲み比べることで、

自分の好みが見つけられます

そして、毎回楽しみが、

先生のお料理

今回は、夏にピッタリなジュレ

昆布出汁のジュレに、

エビ、アスパラ、グレープフルーツ、

トマト、オクラ、貝柱、枝豆。

私の好きなものばかり

最高でした

その後、ワイン教室のメンバーさんの

ご両親がされているお店で

美味しい酢の物や、出し巻き玉子を

食べならが、ハイボールを飲みました

よく飲みました



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走る！！

なでしこJAPAN、凄かったですよね～っ

かなり感動しました

まぁ、実際に泣いた

その影響という訳ではなく、

頭と体がスッキリしないのと、

ここ最近、ご飯会が続いていて、

ウェイトも気になり、

今日は、超久々のランニング

4キロくらい走りました

来日してから、ファンになりつつある

レディガガを聴きながら

上がる

走った後は、爽快感





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