久々にPCからです。
しかも、こんな時間に
ワタクシ、一昨年、実は、自分の最高体重をマークしていました
これはいかんな・・・。と思い、
ダイエットを始めましたが、経験上、やりたいけど、
運動などは続かず、（体育会系のくせに・・・。）
食事を気を付けること、
ストレッチなどすること、
少しの意識と努力で出来る方法で
２０１０年１２月からスタートしたゆるやかダイエット・・・。
現在、－6.5kg
３４歳の私ですが、２３歳の体重まできましたょ
今年の目標は、あと2kg落として、２０歳の体重になることです
ゆるやかダイエットの強い味方になっていることはいくつかあります・・・
スペシャルな美顔器に出会い、顔のたるみと頭皮のケアはこちらで解消
最近、顔が変わった（整形疑惑まである・・・。しかも男性に思われる・・・。）とよく言われて気分がいい
それと、かなり、体に合ったサプリに昨年の秋に出合い、ここから一気にむくみ解消。
自分でもびっくり
むくみにくくなり、体重より、見た目がかなり痩せたように見られます。
そして、そして
こちらがかーなーり重要
iphoneのアプリで「weightnote」というのがあります。
これは、朝と夜の体重を記入して保存していくだけなのですが、
これがかなり自分の意識をコントロールしてくれます
書いて、目で見える数字って大事ですね・・・。
これ、仕事でも同じだもん。
体重を記入しただけで、グラフにしてくれて、
昨日より太っているか、痩せているか、矢印が出ます
これがやる気になるんですよね・・・。
もうちょっと頑張ろっ
私には珍しい、美容ブログになりましたね。（笑）
最近、痩せてからはスカートが多くなりました
では、仕事に行ってきまーす
