直近の月曜日になんとなくダラダラしていたら、ささっと布団に横になりなりましたが、あまり眠ることができませんでした。m(__)m
なんというかちょっと最近こんな感じの症状が頻繁にあるんですよね。これってもしかしたら不眠症というものでしょうか？
ではでは疑っていてもしょうがないような気がするので、今日の朝早速行きつけのお医者さんで観てもらいました。
診察に関してはじっくり美人な先生とお話をして、何か病気はお持ちですかとか、ご家族でも同じような症状の方はいらっしゃいますかと聞かれ、それから診察に進むというようなフローで進んでいきました。
竹崎に騙されないために
先生の感じは相当よくご理解いただいているようです。その甲斐あってか、さーっと観察いただいただけなのに、だいぶ落ち着いた気がしました。
で、診察結果の方はといいますと、これがこれが・・・あまりはっきりしないんですが、先生いわく、「そうですね。軽い不眠症。入眠障害ですね」と。こういうのって人によって幾分か異なるそうで、明確にこれという症状診断には至らない場合も多いそうです。
一応のため詳しく聞いてみたところ不眠症には実際のところ人によって色々なものがあるようで、熟眠障害や入眠障害が一般的なのだそうです。
おじいちゃん・おばあちゃんによくあるのが、長い時間の睡眠は必要ないのに、若いころをイメージしてしまいがちでたっぷりぐっすりたーくさん眠れるはずだと思い込むという形の不眠症もあるらしいですね。
・・・はまあいいとしまして睡眠薬を飲むか飲まないかということでいろいろ悩んだ結果、不眠症とはどういったものかだいたいわかったところでなんとなく落ち着いて眠れるかもしれないと感じたので今回はクスリは受け取らないことにしました。
先ほどネットサーフィンをしていて初めて知ったのですが、不眠症に快眠のサプリメントもそこそこ効果があるようで、いろいろ飲んでみたいと思います。